À la découverte de l'équicoaching

La semaine dernière, j’ai eu le plaisir d’accompagner sur deux jours un groupe de femmes curieuses de découvrir tous les atouts de l’equicoaching. Elles étaient présentes pour un séjour dans le Sud-Ouest au Pays basque chez Yam Yoga Farm. Un petit coin de paradis où le temps s’écoule paisiblement.

Sommaire de l'article

Vous en avez peut-être déjà entendu parler sans vraiment savoir si c’était pour vous.

La réponse est simple : l’équicoaching s’adresse à toute personne qui souhaite mieux se comprendre, évoluer et ajuster sa façon d’être en relation avec les autres.
Managers, dirigeants, salariés, particuliers… chacun peut y trouver un levier de transformation.

On peut venir pour travailler sa posture professionnelle, améliorer la dynamique d’une équipe ou simplement avancer sur des sujets personnels comme la confiance en soi, la gestion des émotions ou la place que l’on prend dans sa vie.

L’équicoaching en entreprise : une expérience forte à intégrer dans les séminaires

Aujourd’hui, les entreprises cherchent des formats différents pour faire progresser leurs équipes. Le bien-être au travail, la qualité des relations et l’engagement des collaborateurs sont devenus des enjeux clés.

Proposer une expérience comme l’équicoaching, en extérieur et en pleine nature, permet :

de sortir du cadre habituel
de créer du lien autrement
d’expérimenter plutôt que de théoriser
de travailler en profondeur des compétences humaines essentielles

C’est aussi un signal fort envoyé aux collaborateurs : ici, l’humain compte vraiment.

Les séances d’équicoaching avec les participantes

2 ateliers étaient prévus durant la retraite de Yoga organisée dans les Landes. Durant ces deux séances d’équicoaching, nous sommes venues comparer nos deux modes de communication :

celui de l’humain
celui de l’animal

Le cheval a un mode de communication très intéressant et enrichissant que nous soyez professionnel ou particulier. Il nous parle dans un langage non verbal et il analyse le nôtre. Il comprend aussi très rapidement l’énergie dans laquelle dans nous trouvons et comment y répondre. Il agit avec nous comme un véritable miroir.

Au final, le cheval a toujours une réaction objective et dénuée de jugement. Il répond instinctivement en toute bienveillance. Les exercices mis en place lors de ces deux ateliers ouvrent notre façon de voir les choses.

Faut-il venir à la séance avec un besoin, une problématique précise ?

Non, il n’est pas nécessaire d’avoir identifié un problème en particulier pour participer à une séance d’équicoaching. Le cheval vient libérer la parole de ces participants. Il met en lumière un élément lié à vos savoir-être : votre posture, votre confiance, vos peurs, etc. Ainsi, il n’est pas indispensable d’avoir quelque chose à travailler pour participer.

Les éléments abordés lors de la retraite de Yoga

Nous avons abordé :

l’autorité,
l’écoute,
l’assertivité,
le lâcher prise,
la gestion du temps
la confiance.

Ces éléments permettent aux élèves d’observer et de prendre conscience de leurs réactions.

Une fois la séance terminée, les participantes ressortent avec une nouvelle lecture sur elles-mêmes. Elles peuvent comprendre leur réaction différemment sous un autre regard.

Toutes les situations professionnelles peuvent (très souvent) se transposer dans la sphère personnelle.

Participer à ce séminaire outdoor, c’est se donner des chances de :

mieux gérer son stress,
de développer son assertivité,
de travailler sa posture ou encore d’apprendre à mieux maîtriser ses émotions.

Un vaste programme que je suis heureuse de vous faire vivre à travers chacune des séances d’équicoaching.

Et si vous le souhaitez, je vous laisse découvrir mes prestations. Des solutions que j’adapte à chacun de vos besoins. Contactez-moi pour en savoir plus !

Je tiens à remercier chaleureusement Alexandra Traisnel et à Noemie Le Calvez pour ses magnifiques photographies.

Les séances d’équicoaching se glissent dans le programme. Les participantes alternent entre yoga, bains finlandais & séances face au cheval. Comment se sont passés ses moments de découverte ? Quels points avons-nous abordé ensemble lors de ses séances sur 2 jours ? Je vous raconte mon intervention en tant qu’equicoach dans les Landes au domaine de Saint Martin de Hinx.

Découvrir l’équicoaching sans connaître le cheval

C’est souvent l’une des appréhensions chez les élèves et je vous rassure tout de suite : il n’est absolument pas nécessaire d’avoir de connaissances du côté du cheval ni du monde équestre pour participer. Je dirai même qu’il est souvent pratique de ne rien connaître pour participer à une séance d’équicoaching.

En effet, sans connaissance, vous n’avez pas d’attente particulière. Vous êtes beaucoup plus dans l’observation, la découverte. Un cavalier va avoir tendance à chercher une certaine performance ou à obtenir une certaine réponse de la part du cheval. Les élèves qui, au contraire, ne connaissent pas l’animal partent de zéro et c’est donc une bonne chose.

Résumé

Contexte : Article témoignage sur une intervention d’equicoaching lors d’une retraite yoga au Pays Basque (Yam Yoga Farm, Saint Martin de Hinx).

Messages à retenir de cet article chez EkhiZaldi :

Accessibilité : Aucune connaissance équestre nécessaire. L’absence d’expertise est même un avantage (pas d’attentes préconçues, observation pure).
Principe fondamental : Le cheval comme miroir émotionnel – communication non-verbale, lecture de l’énergie humaine, réponses objectives sans jugement.
Pas de prérequis psychologique : Inutile d’identifier un problème précis avant la séance. Le cheval « libère la parole » et révèle des éléments de savoir-être naturellement.
Thématiques travaillées : autorité, écoute, assertivité, lâcher-prise, gestion du temps, confiance.
Bénéfices promis : Nouvelle lecture de soi-même, meilleure gestion du stress, développement de l’assertivité, maîtrise émotionnelle. Applications transposables du professionnel au personnel.