Développement personnel dans les Landes : une approche unique par l'équicoaching
Vous cherchez à renouer avec vous-même, à développer votre confiance, à mieux gérer vos émotions ? À Saint-Jean-de-Marsacq, dans les Landes, EkhiZaldi vous propose une approche différente du développement personnel : l’équicoaching. Une expérience qui vous reconnecte à vous-même, en profondeur, grâce à la présence du cheval.
À Saint-Jean-de-Marsacq (40) – À 20 min de Dax, 30 min de Bayonne et 3h30 de Paris
Pour une expérience qui marque et des prises de conscience qui durent
+ 90 clients satisfaits de l’expérience
Vous vous reconnaissez dans ces situations
Vous sentez que quelque chose doit changer, mais vous ne savez pas toujours par où commencer.
Peut-être que vous :
- Manquez de confiance en vous dans certaines situations personnelles ou professionnelles
- Avez du mal à poser vos limites et à vous faire respecter sans culpabiliser
- Gérez difficilement vos émotions face au stress, à la pression, ou aux imprévus
- Cherchez à mieux vous connaître pour comprendre vos schémas relationnels et vos réactions automatiques
- Traversez une période de transition (reconversion, séparation, deuil...) et avez besoin d'un espace pour vous retrouver
Pourquoi choisir l'équicoaching ?
Vivre une expérience inédite
Une expérience où vous sortez de votre tête pour revenir dans votre corps. Où vous ne racontez pas seulement votre histoire, mais où vous la vivez autrement, en présence d’un cheval.
Le cheval, un miroir dénué de jugement capable de percevoir
Votre état émotionnel (même celui que vous tentez de masquer)
Votre cohérence entre ce que vous ressentez et ce que vous exprimez
Votre niveau de confiance en vous à cet instant précis
Votre capacité à être présent (ou au contraire, perdu dans vos pensées)
Une approche expérientielle
Dans un coaching classique, on parle. On analyse. On comprend intellectuellement. En équicoaching, on vit. On ressent. On expérimente. Les prises de conscience ne viennent pas de la tête, mais du corps. Et ce qui est vécu dans le corps s’ancre bien plus profondément que ce qui est seulement compris par l’esprit.
Les thématiques de développement personnel en équicoaching
Chaque séance est construite sur-mesure en fonction de vos besoins. Voici les principales thématiques que nous pouvons explorer ensemble :
Confiance en soi et estime de soi
Vous doutez de votre valeur, de vos capacités. Vous vous comparez aux autres. Vous avez du mal à vous affirmer.
Gestion des émotions et du stress
Vous êtes submergé par vos émotions (colère, peur, tristesse). Vous ne savez pas comment les accueillir ni les réguler.
Traverser une transition
Vous êtes en reconversion professionnelle, en sortie de burn-out, en séparation, en deuil… Vous avez besoin d’un espace pour vous retrouver.
Connaissance de soi
Pour avoir une conscience plus fine de qui vous êtes, de vos forces, de vos points de vigilance, de vos mécanismes de défense.
Ils m'ont fait confiance
Comment se déroule une séance de développement personnel en équicoaching ?
Chaque séance dure environ 3h30 et suit une structure éprouvée qui garantit à la fois sécurité et profondeur.
ÉTAPE 1 : Accueil et échange
Nous commençons par un temps d’échange autour d’un café ou d’un thé. C’est le moment où vous me parlez de ce qui vous amène, de vos questionnements, de vos besoins.
Mon rôle : Vous écouter, vous poser des questions pour clarifier votre intention, et vous expliquer comment va se dérouler la séance.
Vous pouvez poser toutes vos questions : Sur les chevaux, sur la méthode, sur vos éventuelles appréhensions.
ÉTAPE 2 : Pratique avec le cheval
C’est le cœur de l’expérience. Vous entrez dans l’espace de travail avec le cheval (un rond de longe sécurisé) et je vous guide à travers différents exercices adaptés à votre objectif. Je commence par vous montrer : Comment le cheval réagit, comment communiquer avec lui, ce qu’il perçoit.
Puis, c’est à vous : Vous expérimentez, vous observez, vous ressentez. Le cheval devient votre miroir. Mon rôle : Je suis présente à chaque instant. J’observe ce qui se passe entre vous et le cheval, je vous guide, je mets des mots sur ce que le cheval exprime. Ma connaissance approfondie du comportement équin me permet de traduire avec précision ce qu’il révèle de vous.
Ce que vous ressentez : Souvent, les premières minutes sont hésitantes. Le cheval ne réagit pas comme prévu. Vous ressentez peut-être de la frustration, de l’impatience, du doute. C’est normal et c’est précieux. C’est exactement dans ces moments que les prises de conscience émergent.
ÉTAPE 3 : Débriefing et intégration
Une fois les exercices terminés, nous quittons l’espace de travail et nous posons ensemble. L’objectif : verbaliser ce qui s’est passé, donner du sens aux prises de conscience, identifier ce que vous allez expérimenter différemment dans votre quotidien.
Ce que nous faisons ensemble :
- Vous racontez votre expérience
- Je vous partage mes observations
- Nous faisons les liens avec votre vie quotidienne
- Nous identifions les pistes d’action concrètes
Nous terminons parfois par un tirage de cartes intuitif qui vient enrichir la réflexion. Vous repartez avec :
- Des prises de conscience claires
- Des pistes d’action concrètes
- Une reconnexion à vous-même
Vos questions sur la séance d'équicoaching
Faut-il avoir de l'expérience avec les chevaux ?
Beaucoup me demandent s’il faut connaître le cheval ou monter à cheval. Ma réponse est non. Au contraire, moins vous avez de connaissances dans le domaine, mieux c’est pour ne pas avoir d’attentes lors de la séance. La communication avec le cheval se fait dans un espace sécurisé fermé. Je suis toujours avec vous en vous guidant afin de vous accompagner lors de cet échange.
Combien de séances faut-il ?
Une seule séance peut déjà créer des prises de conscience importantes. Certaines personnes reviennent pour approfondir sur d’autres thématiques. C’est vous qui décidez.
L'équicoaching remplace-t-il une thérapie ?
Non et absolument pas d’ailleurs. L’équicoaching est un outil de développement personnel complémentaire, mais absolument pas une susbtitution. Cette expérience ne remplace pas un suivi psychologique ou autre si vous en avez besoin.
Combien coûte une séance ?
Les tarifs sont disponibles sur demande. Contactez-moi pour un devis personnalisé.
Où se déroulent les séances ?
À Saint-Jean-de-Marsacq, dans les Landes, facilement accessible depuis :
- Dax (20 min)
- Bayonne (30 min)
- Capbreton (30 min)
- Biarritz (40 min)